Training PRs
Squat
200kg
14th Feb 2022
Deadlift
220kg
5th Feb 2022
Press
100kg
1st May 2022
Bench
150kg
5th Nov 2021
-
Thursday 26th May 2022, 09:25AM
Bench Press Overhead Press 60×5 40×5 60×5 40×5 60×5 60×1 100×3 70×2 100×3 80×1 100×3 80×1 110×1 90×1 110×1 100×1 80×5 80×5 -
Wednesday 25th May 2022, 10:31AM
Deadlift Rom. Deadlift Bent Over Row 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 100×2 80×5 60×5 110×2 100×5 120×1 110×5 140×1 110×5 150×1 120×5 170×1 170×1 180×1 180×1 180×1 -
Tuesday 24th May 2022, 06:05AM
Bench Press Dumbbell Bench 60×5 25×5 60×5 40×5 80×5 40×6 100×5 110×1 120×1 130×1 140×1 100×5