Training PRs
Squat
200kg
14th Feb 2022
Deadlift
220kg
5th Feb 2022
Press
100kg
1st May 2022
Bench
150kg
5th Nov 2021
-
Monday 23rd May 2022, 07:56AM
Incline Bench Overhead Press Rack Pull 40×5 60×3 60×5 40×5 60×3 80×5 40×8 70×1 90×5 60×3 70×1 90×5 70×3 80×1 80×3 80×1 90×1 90×1 90×1 100×1 100×1 -
Friday 20th May 2022, 11:30AM
Bench Overhead Press Deadlift 60×5 40×5 60×5 60×10 40×5 60×5 100×5 60×1 100×2 100×3 70×1 120×1 110×2 80×1 140×1 120×1 90×1 160×1 120×1 60×5 160×1 130×1 160×1 100×5 100×5 100×5 -
Thursday 19 May 2022, 08:48AM
Squat Good Morning Romanian Deadlift 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 60×5 80×5 80×3 80×5 100×2 80×5 120×1 130×1 130×1 100×2 60×5